Dicas para quem quer emagrecer
Dicas para quem quer emagrecer
Aqui vai algumas dicas para quem quer entrar dentro daquela roupa glamour! haha
Troque:
Doces por frutas;
Frituras por alimentos integrais;
Refrigerantes por leites e derivados;
Sal por carnes magras.
Pratique exercícios:
Caminhada/Corrida;
Skate/Patins;
Luta;
Dança;
Ioga;
Basquete;
Futebol.